Především jste očividně narazila na špatnou cvičitelku. Já jsem absolvovala různé druhy jógy (jóga a pilates jsou jediné organizované typy cvičení, které zvládám, protože nejsem schopna cvičit do rytmu a každý pohyb se mi musí opakovaně detailně vysvětlovat, jinak ho dělám špatně a riskuji, že si spíš ublížím, navíc jsem korpuletní a dost neobratná) a ačkoli mi některé druhy jógového cvičení nevyhovovaly (zůstala jsem u power jógy), nikdy jsem se nesetkala s tím, že by mě cvičitel nebo cvičitelka komandovali a nutili dělat něco jak mi nevyhovuje. Naopak, pro všechny bylo typické používání frází jako "jestliže vám to vyhovuje", "nakolik je vám ještě příjemné", "pokud chcete" atd., u většiny cviků rovnou nabízeli jednodušší variantu nebo doporučovali cvik, který někdo nezvládne, si alespoň představovat. S pokyny na dýchání musíte počítat, to je u jógy (ale i jimých cvičení) krajně důležité, ale dle mých zkušeností cvičitel/ka vždy chápali, že na začátečníka je toho najednu moc, naopak mě vždy uklidňovali, že do toho přijdu (a taky jsem časem přišla). A samozřejmě, i když se cvičencům doporučuje zavřít oči (taky jsem ze začátku cvičila s otevřenýma, ale nikdo mi to nevyčítal), cvičitel/ka se dívat musí, i když dost cviků dělá společně s cvičenci, musí především kontrolovat, jestli cviky (chcete-li ásany) dělají srávně, případně jim poradit. Jestli vám jóga nevyhovuje, nedá se nic dělat, ale jestli vás odradila jenom cvičitelka, zkuste to jinde, jóga je opravdu zdravé a účinné cvičení (mně se například přestalo dělat kuří oko, o tom, že nevím, co je bolest zad ani nemluvě) a obvykle probíhá v klidné a pohodvé atmosféře.

Zkuste power jógu nebo dance jógu, to je dynamické, mohlo by se vám to spíš líbit. Mne taky "běžná" pomalá jóga moc nebere To není nic pro hyperaktivní lidi. A nebo naopak jo, na zklidnění, ale musí na to být nálada.

No jo, jóga je pomalé cvičení. Cvičím si každý den svou sestavu. A ty zavřené oči jsou proto, abyste se na pozici mohla soustředit.

Tomu já rozumím. Mě to jenom rozčiluje  Je to můj problém.

Jee a já si myslela,že jsem v lepším případě divná,že mě joga a meditační hudba a podobný praktiky rozčilují...

V žádném případě nikoho a nic neodsuzuju,vím,že je sposta lidí,kterým toto cvičení pomáhá,vyhovuje jim to,milují to,ale doopravdy mně nee

Jsem ráda, že to má někdo podobně. Taky to neodsuzuju, vůbec! Jen to není pro každého 

No jo, co je to cvičení fungující pár tisíc let, proti spinningu...

Asi jste to nedočetla do konce... Já vůbec neodsuzuju jógu, jenom říkám, že to není pro mě.

Až půjdete autorko na takové cvičení příště (bude-li nějaké?) a budete chtít, aby se na vás při cvičení nikdo nedíval, vyberte si dobu večerní. Potom se podívejte, kde mají v tělocvičně pojistky - a ty potom vypojte - a bude (hurá) tma

Bingo.

hahaha dobrý! Už dlouho jsem se tak nezasmála! Díky. Já šla na jögu poprvně a rovnou na dvoudenní cvičení, takže jsem si pak měsíc léčila všechny klouby. Ale přišla jsem jí na chuť a cvičím si sama doma jógu with Adriene..je skvělá.

Zkusím, děkuji za tip 

Taky nesnáším, když se na mě někdo dívá, jak cvičím. Nebo lépe řečeno pokouším se o cvičení. Začla jsem chodit na létací jógu a z výše uvedeného důvodu si platím soukromé lekce. Mozková kapacita je vyčerpána snahou udržet se na hamace vším dostupným, včetně síly vůle. Lektorka je velmi laskavá a nesnaží se mě zahltit ještě názvy toho, co zrovna dělám, nebo nějakým přemýšlením o relaxací, letním vánku a východu slunce nad rozkvetlou loukou. Ukáže mi, co po mně chce, a pak krok po kroku popisuje, jak toho docílit. Završí to obvykle "zkus tak chvíli vydržet a prodýchej si to". A je to fajn.

Létací jóga? To zní docela akčně... 