Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

I58r61e95n12a 97K37r93o62u95p34o31v66á 4370393957692

Především jste očividně narazila na špatnou cvičitelku. Já jsem absolvovala různé druhy jógy (jóga a pilates jsou jediné organizované typy cvičení, které zvládám, protože nejsem schopna cvičit do rytmu a každý pohyb se mi musí opakovaně detailně vysvětlovat, jinak ho dělám špatně a riskuji, že si spíš ublížím, navíc jsem korpuletní a dost neobratná) a ačkoli mi některé druhy jógového cvičení nevyhovovaly (zůstala jsem u power jógy), nikdy jsem se nesetkala s tím, že by mě cvičitel nebo cvičitelka komandovali a nutili dělat něco jak mi nevyhovuje. Naopak, pro všechny bylo typické používání frází jako "jestliže vám to vyhovuje", "nakolik je vám ještě příjemné", "pokud chcete" atd., u většiny cviků rovnou nabízeli jednodušší variantu nebo doporučovali cvik, který někdo nezvládne, si alespoň představovat. S pokyny na dýchání musíte počítat, to je u jógy (ale i jimých cvičení) krajně důležité, ale dle mých zkušeností cvičitel/ka vždy chápali, že na začátečníka je toho najednu moc, naopak mě vždy uklidňovali, že do toho přijdu (a taky jsem časem přišla). A samozřejmě, i když se cvičencům doporučuje zavřít oči (taky jsem ze začátku cvičila s otevřenýma, ale nikdo mi to nevyčítal), cvičitel/ka se dívat musí, i když dost cviků dělá společně s cvičenci, musí především kontrolovat, jestli cviky (chcete-li ásany) dělají srávně, případně jim poradit. Jestli vám jóga nevyhovuje, nedá se nic dělat, ale jestli vás odradila jenom cvičitelka, zkuste to jinde, jóga je opravdu zdravé a účinné cvičení (mně se například přestalo dělat kuří oko, o tom, že nevím, co je bolest zad ani nemluvě) a obvykle probíhá v klidné a pohodvé atmosféře.

0/0
6.4.2017 12:35

A68l34e77n32a 56S91a10s16k26o43v82a 6683621963762

Zkuste power jógu nebo dance jógu, to je dynamické, mohlo by se vám to spíš líbit. Mne taky "běžná" pomalá jóga moc nebere;-) To není nic pro hyperaktivní lidi. A nebo naopak jo, na zklidnění, ale musí na to být nálada.

+1/0
5.4.2017 23:53
Foto

V15l92a26s72t58a 12F95i62š11r59o52v46á 3337263280343

:-)R^

+2/0
5.4.2017 20:17
Foto

V22a62n88d70y 82V19á69v24r66o61v89á 6841636539351

No jo, jóga je pomalé cvičení.:-) Cvičím si každý den svou sestavu. A ty zavřené oči jsou proto, abyste se na pozici mohla soustředit.:-)

+1/0
5.4.2017 19:17
Foto

L10u98c56i26e 72T20y66k46a66l72o70v76á 2722148559755

Tomu já rozumím. Mě to jenom rozčiluje  Je to můj problém.

0/0
5.4.2017 19:45
Foto

V88a97n19d70y 15V72á35v92r94o33v12á 6161966219201

To ne, jste prostě na energičtější cvičení.

0/0
5.4.2017 22:20

K97a56t34k52a 46Č75e98c55h23o55v26á 9320970219411

Jee a já si myslela,že jsem v lepším případě divná,že mě joga a meditační hudba a podobný praktiky rozčilují...

V žádném případě nikoho a nic neodsuzuju,vím,že je sposta lidí,kterým toto cvičení pomáhá,vyhovuje jim to,milují to,ale doopravdy mně nee:-)

+2/0
5.4.2017 18:47
Foto

L95u19c20i84e 10T85y54k82a29l36o72v62á 2312488189595

Jsem ráda, že to má někdo podobně. Taky to neodsuzuju, vůbec! Jen to není pro každého 

0/0
5.4.2017 19:46

I48r54e61n71a 30K48r61o18u98p89o52v94á 4240883507362

Každému to jeho. Mně vyhovuje power jóga, protže je poměrně dynamická a zaměřená více na fyzické cvičení. Meditační hudba mi nevadí, když při ní cvičím, ale na meditaci jsem mentálně příliš neukázněná a pořád řeším detaily. Třeba když nás cvičitelka vyzvala, abychom si představili, že jsme ptáci vznášející se nad horami, tak jsem si představila, že jsem orel, ale pořád jsem se nemohla zbavit pocitu, že není moc jógínské být orel, který krouží za účelem vypátrání a ulovení kořisti, zkusila jsem kondora, to mi přišlo ještě horší, tak jsem začala dumat, který pták asi tak krouží nad horami jen tak pro potěšení a bylo po meditaci. A takhle jsem to měla se vším. Na duchovní stránku jógy zkrátka nejsem vhodný materiál.

+1/0
6.4.2017 12:44

V81l62a36ď91k94a 21Č21e33r52n72a14j25o72v22á 2778169143951

No jo, co je to cvičení fungující pár tisíc let, proti spinningu...Rv

0/−1
5.4.2017 16:45
Foto

L76u76c46i49e 21T57y57k12a85l20o43v59á 2672408859465

Asi jste to nedočetla do konce... Já vůbec neodsuzuju jógu, jenom říkám, že to není pro mě.

0/0
5.4.2017 19:47
Foto

P80e67t22r 25Š63i37n43d37e28l56á43ř 8459446855224

Až půjdete autorko na takové cvičení příště (bude-li nějaké?) a budete chtít, aby se na vás při cvičení nikdo nedíval, vyberte si dobu večerní. Potom se podívejte, kde mají v tělocvičně pojistky - a ty potom vypojte - a bude (hurá) tma ;-)

+1/0
5.4.2017 16:06

Z46d89e28n21ě72k 89Š41m51e77r44d92a 6350111891920

Bingo. ;-DR^

+1/0
5.4.2017 15:38

J14a73r38o36s41l20a92v88a 41V49ý43b18o30r64n24á 9214664982960

;-D;-D;-D hahaha dobrý! Už dlouho jsem se tak nezasmála! Díky. Já šla na jögu poprvně a rovnou na dvoudenní cvičení, takže jsem si pak měsíc léčila všechny klouby. Ale přišla jsem jí na chuť a cvičím si sama doma jógu with Adriene..je skvělá.

0/0
5.4.2017 15:20
Foto

L96u68c49i28e 23T55y48k25a43l80o70v11á 2422478349515

Zkusím, děkuji za tip 

0/0
5.4.2017 20:17

H69e17l18e54n12a 52B11r85o71d38e81c21k86á 1635321352354

Taky nesnáším, když se na mě někdo dívá, jak cvičím. Nebo lépe řečeno pokouším se o cvičení. Začla jsem chodit na létací jógu a z výše uvedeného důvodu si platím soukromé lekce. Mozková kapacita je vyčerpána snahou udržet se na hamace vším dostupným, včetně síly vůle. Lektorka je velmi laskavá a nesnaží se mě zahltit ještě názvy toho, co zrovna dělám, nebo nějakým přemýšlením o relaxací, letním vánku a východu slunce nad rozkvetlou loukou. Ukáže mi, co po mně chce, a pak krok po kroku popisuje, jak toho docílit. Završí to obvykle "zkus tak chvíli vydržet a prodýchej si to". A je to fajn.

+2/0
5.4.2017 14:37
Foto

L13u91c34i64e 54T25y80k91a93l59o17v70á 2472118709945

Létací jóga? To zní docela akčně... 

0/0
5.4.2017 20:19



AUDIOZÁZNAM

Petice

Zmeškali jste přenos čtení Davida Vlka? Poslechněte si ho tady.



Redakční blogy

  • Redakční
               blog
  • Blog info
  • První pokus
  • Názory
               a komentáře

TIP REDAKCI & RSS

Najdete na iDNES.cz

mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.